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決めた瞬間から、あなたは変われる☆可能性は無限大!

146日前
皆さん、こんばんは。
Aroma Healing~from~のAtsukoです。
 
だいぶ温かくなってきたバンクーバーです。
このまま春になってくれたら言うことないですね♪
 
さて、今日はツアーで行った場所の紹介♡
 
これまでのお話は、こちらご褒美ツアー①
 
一番のお気に入りは、お家♡
 
海の見えるダイニングテーブル
 
 
みんなで囲んだ食卓
 
 
 
デッキからの朝日を眺め
 
 
 
朝のメディテーション
 
 
 
みんなで朝食を作り
 
 
 
食後のコーヒーを楽しみ、
 
 
 
レイを作ったり、
 
 
 
フラを習ったり、
 
 
笑いと、楽しさのつまったお家が一番のお気に入り♪
 
子ども頃は、うちは8人家族で大家族(?)でした。
ごはんの用意をし、準備が出来たら呼びに行って、
いつもみんなでワイワイ食卓を囲み、
食後にお茶飲んで、
お風呂も順番があって、
今思い返せば懐かしくて、楽しい想い出。
 
そんな子ども時代を再体験出来たハワイのお家。
やっぱり、お家が一番!
 
明日は、フラレッスンで発覚した私のいつものパターンガーン
について。
 
 
147日前
皆さん、こんばんは。
Aroma Healing~from~のAtsukoです。
 
今日もいいお天気だったバンクーバー晴れ
でも、まだまだハワイの陽射しが恋しいです!
 
 
さて、今日は食べても太らない謎の粉の正体について!
これまでのお話は、こちらご褒美ツアー①
 
 
さて、ハワイで5日間食べに食べまくった私ですが、
家に帰ってきて体重を量ったところ、
ここ1,2年で一番軽い体重になっていました!!!
 
行く前からも、「たくさん食べるけど痩せるよ。」
と聞いてはいたのですが、まさかこれほどとは。。。
 
その秘密は、まずは野菜たっぷりの食事。
ほぼ毎回10種類の野菜を食べてました。
食材もオーガニックで良いものを使ってましたからね。
 
そして、最大の秘密は。。。
 
この方たち。
私が愛用している精油 ひヤングリヴィング社の
クレンジングトリオ キット。
 
ごはんを作っていると、どこからともなく聞こえてくる
カランカランカランと、コップの中で何かを混ぜる音。
 
 
大先生(Saki先生の旦那さま)が謎の粉入り
特製ドリンクを作っている音です。
 
毎食前に、ドリンクと錠剤が配られます。
 
消して美味しい物ではないので、私の表情も微妙。
うわぁ~、またきちゃったよ~(苦笑)
 
しかも、ジュースの量が少ないから、
たまに粉の塊に出会う。むせる。
飲み物と言うよりは、むしろスプーンですくってたし。。。
 
 
と、出るたびにイヤイヤ消費していたのですが、
このトリオのおかげで、便通が格段に良くなったのです。
 
私は割と普通に毎日排便があるのですが、
ツアー3日目頃からの出方が半端じゃない。
 
本当に腸の中をキレイにしてくれてるのね~という感じ。
力まなくてもするっと出る。
そして、キレも良い!(笑)
 
これが、帰ってきても2,3日続いていました。
 
このトリオを使うことで、
腸から老廃物を取り除き、溜め込まないようにする。
胃や腸の蠕動(ぜんどう)の働きを良くし、
消化吸収の機能を高める。
酵素の働きを高め、膵臓の機能をサポートする
肝臓、胆嚢、心臓の働きも助ける。
 
という、身体にとって良いことずくめのサプリなのです。
 
1人だったら、絶対に取り組まない。
体内のクレンジングも、仲間がいたからこそ
楽しく取り組めました。
 
また、いつも怪しい(悪い)顔して配りに来る大先生の
おかげでもあります。
初日の1回目と、最終日では量も濃さも全然違うのが、
大先生流?(笑)
 
美味しい料理と、YL社のサプリのおかげで、
すっかりキレイになった身体。
これからも身体に良いものを採るようにして、
維持していきます。
 
※このサプリに興味のある方は、
FBまたはあアメブロのメッセージでご連絡ください
 
さて、明日からは、心もキレイになるハワイの自然をお届けします。
148日前
皆さん、こんばんは。
Aroma Healing~from~のAtsukoです。
 
今日で、食事編は最後になります。
ツアー中に私たちが食べたものを一挙公開です。
 
「砂糖と肉はないよ。」と、始めに言われたときは、
え、肉なしの毎日?
甘いもの大好きの私に脱・砂糖ですと?!
とちょっと不安になりました。
 
でもね、と~っても美味しかったツアーごはん♪
ご褒美ツアーカフェナイフとフォークハイビスカスを開いたら、
きっと流行るよ!!とメンバーでも盛り上がりました。
 
みんなに食べて欲しい、でも2度と同じ物は作れない(笑)
ご褒美ツアーの食事をお楽しみください。
 
これまでのお話はこちらご褒美ツアー①

まず、ツアーの始まりは、マラサダカナヘイきらきら
ハワイのあげドーナッツ


揚げてあるのに、意外と軽いです。
「最後の砂糖だよ。小さいから2ついけるよ」の言葉を信じ、
私は2つカスタードクリームとココナツクリームをいただきました(笑)
 
いつもより砂糖の量が多かったらしいですが、
あの量ならクリームなしのプレーンでも美味しかったかも。
 
 
マラサダ後のガーリックシュリンプ
7人で2皿を分けました。
たっぷりのバターとニンニクで美味しい♡


初日の夕飯 奄美カレー

もちろん、うまうま♪
おかわりもしたよ!
重ね煮のスープの写真が見つからない。。。
食べたと思ったけど・・・???
 
 
食後のデザートランブータン

なぜか、転がして的に一番近い人が勝ち
というゲームが始まり、私が優勝まじかるクラウン
賞品はランブータン2個でした(笑)
 
 
2日目の朝食

夢にまで見たあこがれのクレープチョコソースがけ。
これを食べるためにツアーに参加しました!
期待以上の美味しさでした。


2日目の夕食 エビあんかけチャーハンとスープ

チャーハンと、餡の絶妙なハーモニーがたまりません!


青梗菜のおひたし

こちらも良い塩梅に味がしみてうまうま。
 
 
3日目の朝食

ふわふわオムレツに、イチゴジャム、カボチャのスープ
イチゴとメープルシロップだけなのに、このうまさ!
無添加手作りジャムは本当に美味しかった!


3日目 夕食 エビと玉子入りの焼きカレー

初日のカレーの残りをアレンジ
3日目に食べることになっていた(笑)ビーツも
 
 
食後のデザートは、白玉、黒豆、メープルシロップきな粉がけ

甘いものとは縁を切るのかと思ったら、
こんなデザートのお楽しみが!


4日目の朝食 マカダミアナッツソースがけパンケーキ

このソースが絶品乙女のトキメキ
まだ試してないけど、絶対家でもやる!!
エビのサラダも美味しかったよ。


この日は海遊びだったので、帰ってきてまたおやつ。

片栗粉でつくったわらび餅
メープルシロップ、きなこ、マカダミアナッツがけ
プルッぷるで、うまうまラブ
 
 
4日目 夕食 ベジ寿司
 

野菜たっぷりお味噌汁、刺身こんにゃく、お漬け物
 
そうそう、これもあった。

 
 
夕食を作る前に発覚したのが、
こ、米がない!!
 
明日は、和朝食のはずなのに。。。
私たちどうやら米を食べ過ぎたようです(笑)
 
シャリを握るときも、「小さめでお願いします!」
何度注意したことか・・・(笑)
 
 
食後のデザート コーヒーゼリー

ブラックコーヒーが苦手な私には、
特別にメープルシロップ多めで♡
 
大先生(Saki先生の旦那さま)が淹れてくれたコーヒーだからこそ、
このうまさ!
 
そして、謎のファッションショーで
大笑いした後は、
パイナップルとヨーグルトのアイスクリーム
オレンジの精油入り♪
またこれが、大笑いして渇いた喉にぴったりのうまさ。
 
 
5日目 朝食 こんにゃくヌードル トマトのスープ

これがツアー最後のみんなごはん。
残り物も片付けたため、これが朝食?というボリュームに(笑)
 
昆布とチーズ入りの玉子焼きも

ふわっふわ、とろっとろで激うま!
Saki先生んちの子になりたい!
 
若干見落としがちな気がしないでもないけど。。。
これがツアーの全食事でした!
 
いやぁ、食べた食べた!
今写真を見ても、あの美味しさがよみがえってきます。
作ってるときの会話とか、情景も。
誰が、何やってたとかね。
 
いただきますの前には、
食材と1人1人の名前を呼んで感謝します。
 
誰かが作ったごはんでも、私が作ったごはんでもない。
みんなで作ったごはん。
だから美味しい。
 
海が見えるダイニングテーブルを囲んでの
理想の食卓
 
こんなに、食べることに一所懸命になったことも
なかったなと思います。
 
何事にも真剣(本気)に取り組む、
ご褒美ツアーだからこそ味わえるお料理たちでした。
 
 
そして、こんなに食べまくったにもかかわらず、
私の体重。。。来る前よりも減りました!
 
その秘密は、また明日、
「謎の粉の正体」で明らかに!
 
 
。。。。。なるはず
 
149日前

皆さん、こんばんは。

Aroma Healing~from~のAtsukoです。
 
今日は、朝からアロマのお話をさせていただく機会があり、
しかも午後からはスパイナルクレンズの施術をし、
アロマ~な1日を過ごせてとても幸せでしたカナヘイハート
 
aromaje代表 Saki先生の元で学んだ技術・知識は、独り占めせずに、
ブログやセッション、ワークショップを通して
たくさんの人にシェアしていきます!
だって、みんなと幸せになりたいからん~
 
さて、今日は昨日の続き ツアーの食事編 ~その2~です。
これまでのお話はこちら、(ご褒美ツアー①
 
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
 
ご褒美ツアーでのごはん作りを通して見えてきた
私の悪い癖(一番見たくないところ)。
 
 
それは、
自分のやり方にこだわるところ
人の意見を聞かないところ
 
なぜそうなるのかというと、
 
自分では出来てると思ってるから、
自分が一番だと思ってるから!
 
(*ノωノ) イヤン、書いてて恥ずかしいぃ!!
 
もちろん、口にも態度にも出してません。
たぶん出てないはず。。。出てないと良いなぁ・・・
 
でも、これがあるから本当は困っていても人に聞けない。
人に聞かなくても出来る自分でいたいから。
 
今思い返せば、料理の最中も本当に大丈夫なときは、
これで良いか確認できても、自分の中に迷いがあるときほど
確認できない(聞けない)。
 
出来ることしかしてこなかった!
いや、これ重症ガーン
 
こんなの持ってたら、
今以上の成長なんて望めないから!
 
と思ったので、この場で本当の私をさらけ出しておきました。
 
もうかっこつけなくても、十分かっこ悪いところ
見せてきたし、かっこ悪いところみせても
特に何も起こらなかった。
 
だからこれからだって、虚勢を張らなくても大丈夫。
ありのままの私で大丈夫。
 
もっともっと謙虚になって、人に頼り(聞き)ながら
行動していこう。
 
間違ったならきっと誰かが教えてくれるから、
そのときに素直に聞き入れる耳と心を持っていよう。
 
美味しいごはんを作るために。
 
 
美味しいごはんは、こんなにも人を幸せにしてくれるから。
 
Saki先生&愉快な仲間たち、
大切なことを教えてくれてありがとう☆
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
食事編~その3~へと続きます。
明日は、ツアー中に食べたものを一挙公開☆
お楽しみにぃ♪

150日前

皆さん、こんばんは。

Aroma Healing~from~のAtsukoです。
 
今日もしっかり家ご飯。
ハワイから帰ってきて、またご飯作りが楽しくなりました。
それだけでなく、何を食べるのか気をつけるようになりました。
 
何が私を変えたのか、それは。。。秘密です(byはるちゃん)(笑)
 
ご褒美ツアーを通して一番私が変わったところ
と言っても過言ではありません!
 
この4日間の経験がなければ、
私は今までと同じ生活を続けていたと思います。
 
それでは、お待ちかねの食事編の始まりです。
 
これまでのお話はこちら(ご褒美ツアー①
 
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
ご褒美ツアーでは、毎食自分たちで作ります。
Saki先生が用意してくれた選び抜かれた食材たちを使って。
なんと!今回は、フライパン&炊飯器も持参されたそうですびっくり
 
美味しくいただくには、食材、調味料、道具にもこだわります。
 
炒め用の油は、ココナッツオイル
お砂糖の代わりにメープルシロップ
食材は全てオーガニック
 
どれも家にはないものばかり・・・
バンクーバーに着いて、
真っ先にオーガニックスーパーに買いに行きました!
 
 
それでは、ご褒美ツアーの1日の流れを紹介します。
 
毎朝8時には、海に面した
サンデッキでメディテーション。
 
そのあと、みんなで朝食を作ります。
 
海を見ながら、美味しくみんなでいただいた後は、
大先生(Saki先生の旦那さま)が淹れてくれたコーヒーを楽しみ、
 
 
夕食のメニュー決め(笑)
食べたばかりなのに。。
 
そして、その日のお出かけの帰り道、
車の中で役割分担。
 
夕食の準備に取りかかり。
 
みんなで美味しくいただきます。
 
そして、夕食後には美味しいデザートを楽しみつつ、
また明日の朝食の相談(笑)
 
もうね、1日中ご飯のことばかり考えていました!
 
何食べたい?
まだあれが残ってる。
どうやって食べる?(サラダ?スープ?煮る?炒める?)
何味?
ビーツはいつ食べる?
デザートは何にする?
何茶にする?
誰が切る?
スープは誰?
サラダは?
 
味付けは、Saki先生です。
 
5人で手際よく仕上げるには、役割分担が不可欠!
初日の夕食には少々手間取りましたが、
回を重ねる毎に、みんな動きがよくなり
 
声を掛け合い、
作業状況を確認し、
協力し合って
 
ご飯作りが出来るようになりました。
 
とても当たり前のようなことだけど、
実は、計画なしでは出来ないこと。
 
事前に手順を確認し、役割を決めているからこそ、
効率よく動ける。助け合える。
 
これって、仕事でも日常の生活の場面でも同じ。
私の人生を生きる上でも大事なこと。
 
①献立を決めて(目標を立てる
②作業手順を考えて(計画を立てる
③ごはんを作る(行動する
④美味しくいただく(達成
 
明確な目標を決めないと、行動出来ません。
計画も立てられません。
 
計画を立てないと、具体的に動けません。
効率も悪くなります。
 
行動しないと、達成は出来ません。
 
①~③のどれが欠けても、
美味しいごはんは食べられないのです。
 
作っている途中で味の変更もあるでしょう。
もっと良いアイディアが出てくることもあるでしょう。
 
それだって、①と②をしっかりやっていたからできること。
始め(土台)がしっかりしていれば、
上のトッピングやドレッシングは何に変わっても美味しいはず。
 
こんな日常の基本の基本、
ごはんを作って食べることから、
本当にたくさんのことを学びました。
 
誰かと、美味しさをシェアする喜び。
協力する、助け合う喜び。
相手(周り)の動きをよく見ること。
コミュニケーションの大切さ。
料理は、感覚を磨く絶好の機会。
目で見て、匂いで、音で、触って、味をみて、
五感をフルに使います。
 
「料理が上手な人は、ビジネスもうまくいく!」
とは、Saki先生の言葉です。
 
人生何事もうまくいかせたかったら、
まずは生きる基本の基本に立ち返って、
しっかりごはんを作ることから始めた方が良いですね。
 
と言うわけで、冒頭の私に戻るわけです。
 
仕事が遅くなったから、と外食で済ませたりせずに、
簡単な物でも、残り物でもアレンジして、
ちゃんとしたものを大事な私に届けていこうと思います。
 
長くなったので、食べたものの紹介は、また明日~
ツアーの食事編~その2~へ続きます。
 
 
 
 

決めた瞬間から、あなたは変われる☆可能性は無限大!

作者:Atsu3ok

決めた瞬間から、あなたは変われる☆可能性は無限大!

人生、これでいいのかな。と思ったことはありませんか。あなたを待っているワクワクする可能性を一緒に見つけに行きましょう。今この瞬間から、この場所から、選んで決心すればいつでも愛に満ちた本来のあなたへと還れます。光り輝く未来への一歩を踏み出すお手伝いをします。

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